足指エクササイズ--Toe Exercises

足指じゃんけん！グーチョキパー！ 寝ながらできる簡単エクササイズ！介護予防にもおすすめです。 Toe rock-paper-scissors! Guchoki-pa! Simple exercises you can do in bed! Also recommended for nursing care prevention. ☆チャンネル登録よろしくお願いします！Please subscribe to my channel! https://www.youtube.com/channel/UC543pkILf4tXcP2LUcXK95A?sub_confirmation=1 #足裏 #feet #足裏倶楽部