足指じゃんけん練習方法！毎日続けるのはこれだけ！Toe exercise exercises, that's all I keep doing every day!

足指を大きく広げる足指じゃんけん体操です！シンプルな動きで毎日取り組みやすいです。足首や足指を柔らかくするので、転倒予防やむくみや冷えの解消にもなります。 It's a toe rock-paper-scissors exercise to expand your toes! It is a simple movement that is easy to do every day.It also helps prevent falls and relieves swelling and coldness. ☆チャンネル登録よろしくお願いします！Please subscribe to my channel! https://www.youtube.com/channel/UC543pkILf4tXcP2LUcXK95A?sub_confirmation=1 #足指じゃんけん　#ストレッチ 　#feet